职场人士如何用升华的方法来控制情绪？

问 我经常在工作中遇到一些问题，从而情绪也会变得消极，那么职场人士该如何用升华的方法来控制情绪呢？

答 所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。