该如何识别自己是否进入职场倦怠期?
[职场健康]
解决者:热心网友
问 我工作三年多了,工作每天都很忙碌,最近觉得很累,总觉得自己付出了却没有收获,我是不是进入了职场倦怠期呢?
答 职业倦怠是指个体在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。在这种状态下,人们体验到的是一种持续的身心疲惫不堪、自我价值减低、悲观失望、失去生命活力的感觉。职业倦怠的个体往往对工作丧失热情,缺乏活力,对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度,对他人不信任、冷漠孤僻,倾向于消极地评价自己,感到自己的工作能力下降,成就感降低,对前途缺乏信心,认为工作不但不能发挥自身才能,而且枯燥乏味。