职业倦怠症是什么？它是怎样形成的？

问 我是一名职场白领，上班已经有8年了，想了解一下职业倦怠症是什么？它是怎样形成的？

答 职业倦怠主要指上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这种感觉跟肉体的疲倦劳累不同，它更多的来自于心理的疲乏。它的形成原因比较多，大体上可以分两类，1.从事压力过低、缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，工作的重复度越来越大，无法获取成就感而产生职业倦怠；2.因为压力过大，但上升空间越来越小而产生职业倦怠。