上班时间经常犯困，应该如何利用饮食调节一下？

问 我是一名职场白领，我想了解一下，上班时间经常犯困，应该如何利用饮食调节一下？

答 关于这个问题，我可以给你一些意见。合理安排你的饮食，多补充素食维生素等。而且像是紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类等碱性的食物，能中和人体内的乳酸，驱赶疲劳。