一个人在办公室如何减压？

问 我自己一个办公室工作，天冷不想出去运动，请问自己在办公室如何减压？

答 一个人在办公室，想减压可以通过以下三种方法：1、倾听或弹奏轻松的音乐。2、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。3、做体操运动，深呼吸。