坐班族常吃哪些食物有益？

问 我属于需要经常坐着上班的一族，为了身体健康，想问一下大家坐班族常吃哪些食物有益？

答 坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益；常喝一些绿茶，可以避免电脑带来的辐射；常吃黑巧克力，可以释放身体内部的能量。所以，坐班族常吃上述食物比较有益，可帮助我们身体内部的营养补充，还可以抗辐射，对肌肤也有益。