午休趴在桌字上睡觉好不好？

问 我是一名广告设计师，现在正是 “春困”时节，中午不睡会儿觉，下午工作就没有精神，午休趴在桌字上睡觉好不好？

答 趴桌午休过久，并且姿势不良，会让颈椎长时间保持一个不变的曲度，导致颈部肌肉疲劳。人醒来后就会感到脖子僵硬或酸痛。长此以往，有可能会引发颈椎病。 我个人觉得，其实午休的方式有很多，不一定非要睡觉，可以听音乐、看电影、出去走走等等，只要大脑能得到休息就可以。