得了节后综合症怎么办？

问 春节后上班两天半了，感觉提不起精神工作，据说这是节后综合症，得了节后综合症怎么办？

答 1、保证充足睡眠，以饱满的精神面对工作； 2、如果假期里饮食不规律，注意调节； 3、做好备忘录，将需要做的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然； 4、适当运动； 5、调整好心情。