比较简单而又实用的减压方法有哪些？

问 我是一名职场白领，在工作中总是觉得压力山大，不知道比较简单而又实用的减压方法有哪些？

答 我在职场何中有时候也觉得压力非常大，每当这个时候我就会把压力一一的罗列出来，你一旦写出来以后，就会发现，只要你“各个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。