请问职业压力如何解呢？

问 快节奏的工作频率，高负荷的工作强度，多变换的工作环境，让职场人的压力越来越大，那么职业压力该如何解呢？

答 首先咱们要做的就是找到压力来源。其次就是要学会暂停，在我们最愤怒和最无法控制自己情绪的时候，给自己按下暂停键，采用特殊的呼吸法，改善一下自己的心情。最后摆正心态，降低自己的期待值，一个人不能够总是成功，要做好失败的心理准备，放低你对自己和别人过高的要求，你会发现世界豁然开朗。