职场女性午睡有什么好处呢？

问 春困秋乏，所以适时的进行休息是可以帮助我们更好的工作与生活，职场女性午睡有什么好处呢？

答 1、增强记忆力 美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国某大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。 2、提高免疫力 德国某研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 3、振奋情绪，赶走抑郁 美国某大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国某大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。