如何克服晚睡强迫症呢？

问 我是一名职场白领，在一家公司做销售，不知道应该如何克服晚睡强迫症呢？

答 我觉得想要克服晚睡强迫症要从以下这几点做起：尽量不要在床上工作，每周提前半小时睡觉，养成一种对睡眠的正确认知；多参加一些体育运动，朋友聚会交流。回到现实生活中，可能比沉迷于网络社交更有帮助。