如何应对职业枯竭期呢？

问 中国现在已经进入职业枯竭的高发期，现代人对工作的厌倦时间越来越短，那么如何应对职业枯竭期呢？

答 首先正确看待工作压力，学会时间管理。其次调整工作心态，培养对工作的兴趣。最后积极倾诉寻求帮助。倾诉可以有效缓解心理压力，当工作压力较大时或已经产生一些消极情绪时，不妨与家人、亲朋好友或领导同事积极沟通交流，不要憋在心里，一方面可以得到情绪上的宣泄，另一方面也会得到他们的关心和帮助，对舒缓压力和紧张情绪是非常有效的，体育锻炼和休闲放松。